要将Ad-hoc应用程序提交到App Store / iTunes Connect，您需要按照以下步骤进行操作：
创建App Store Connect账号：访问https://appstoreconnect.apple.com并注册一个新账号。
创建应用程序记录：登录到App Store Connect，并点击"我的 App"。在"iOS"部分，点击"+"按钮创建新应用程序记录。
配置应用程序信息：填写应用程序的名称、Bundle ID、版本号等信息。
生成Ad-hoc分发配置文件：在Xcode中，选择您的应用程序的目标，在"Signing & Capabilities"选项卡下，选择您的团队账号，并勾选"Automatically manage signing"选项。然后，选择"Generic iOS Device"作为目标设备，并点击"Product" -> "Archive"来生成应用程序的归档文件。
导出Ad-hoc分发版本：在Xcode的Organizer中，选择应用程序的归档文件，并点击"Export"。选择"Ad-hoc"作为导出选项，并选择App Store Connect中刚创建的应用程序记录。
上传应用程序：在App Store Connect中，选择您的应用程序记录，然后点击"版本"选项卡。点击"＋"按钮，选择"iOS App版本"，并按照提示上传您之前导出的Ad-hoc分发版本。
填写应用程序信息：在App Store Connect中，为您的应用程序填写相关信息，包括描述、截图、定价等。
提交应用程序：一切准备就绪后，点击"Submit for Review"按钮提交您的应用程序。请注意，您可能需要支付相应的App Store开发者费用才能提交应用程序。
提交后，Apple将审查您的应用程序以确保其符合App Store的审核指南。一旦通过审核，您的应用程序将在App Store上可供下载。