SQL Server 提供了多种备份数据库的方法，包括手动备份、自动备份和第三方备份工具。
要设置自动备份数据库，可以使用 SQL Server Management Studio (SSMS) 或 T-SQL 命令来创建备份作业。以下是通过 SSMS 设置自动备份数据库的步骤：
打开 SQL Server Management Studio，连接到相应的 SQL Server 实例。
在 SSMS 左侧的“SQL Server 代理”下找到“作业”节点，右键单击“作业”并选择“新作业”。
在“新作业”对话框中，输入作业的名称和描述。
在“步骤”选项卡中，点击“新建”按钮，输入步骤的名称和描述，选择“类型”为“Transact-SQL 脚本 (T-SQL)”，在“脚本”框中输入备份数据库的 T-SQL 命令，例如：
BACKUP DATABASE [数据库名] TO DISK = 'D:\Backup\数据库名.bak' WITH INIT;
请注意，你需要将脚本中的数据库名和备份路径修改为你自己的数据库名称和备份路径。
在“调度”选项卡中，点击“新建”按钮，设置作业的调度时间和重复频率。
点击“确定”按钮保存作业设置。
通过上述步骤，你就可以设置一个自动备份数据库的作业，在指定的时间自动备份数据库到指定的路径。如果需要进一步优化备份策略，可以参考 SQL Server 的备份和恢复策略文档进行设置。