在C++中，栈是一种内存管理方式，具有后进先出（LIFO）的特性。栈中的数据存储在栈帧中，每个函数调用都会创建一个新的栈帧，函数执行完毕后，其对应的栈帧会被销毁。
栈的引用规则是指在函数中如何正确地引用栈中的变量。在C++中，如果一个函数返回一个栈中的变量的引用，这是危险的，因为在函数调用结束后，该变量所对应的栈帧会被销毁，引用就会变成悬空引用，导致未定义的行为。
因此，一般情况下，应该避免返回栈中变量的引用，而应该返回指针或者使用引用参数的方式来传递数据。这样可以确保数据在函数调用结束后仍然有效。