tar命令打包项目目录,如tar -czvf app-backup.tar.gz /path/to/project。package.json和package-lock.json文件。mongodump --out /backup/path。mysqldump或pg_dump导出SQL文件。.env等配置文件。crontab定时执行备份脚本。tar -xzvf app-backup.tar.gz -C /path/to/project。npm install。mongorestore /backup/path。mysql或psql导入SQL文件。pm2 start app.js或npm start启动应用。logrotate或PM2插件自动轮转日志。注意:备份前需停止应用服务,恢复后需测试功能完整性。根据项目规模选择全量或增量备份策略。