1. 监控内存使用情况
使用基础命令快速掌握内存状态：free -m 以MB为单位显示总内存、已用/未用内存、缓存/缓冲区占用及应用程序可用内存；top 查看进程级CPU与内存使用率（按M键按内存排序）；vmstat 1 动态监控系统整体内存、CPU使用情况及进程状态；pidstat -p <PID> 1 跟踪特定进程的用户态/系统态内存使用细节。
2. 调整内核内存管理参数
vm.swappiness 参数控制内核使用Swap的频率（默认值通常为60，范围0-100）。降低该值（如设置为10）可减少系统对Swap的依赖，提升物理内存利用率。临时调整用sudo sysctl vm.swappiness=10，永久生效则编辑/etc/sysctl.conf添加vm.swappiness=10。vm.overcommit_memory 参数决定内核内存分配策略。设为1（默认值为0）表示内核允许内存过量分配，避免因进程申请过多内存触发OOM（内存溢出）错误。编辑/etc/sysctl.conf添加vm.overcommit_memory=1并执行sudo sysctl -p使设置生效。3. 关闭不必要服务与进程
systemctl list-unit-files --type=service列出所有服务，通过sudo systemctl stop <服务名>停止（如firewalld、NetworkManager等非必需服务），再用sudo systemctl disable <服务名>禁止开机自启，释放内存占用。top或htop（需安装）识别内存占用高的闲置进程（如未使用的开发工具、测试程序），用kill -9 <PID>终止异常进程，避免内存浪费。4. 合理配置Swap空间
sudo fallocate -l 1G /swapfile（若fallocate不可用，用dd if=/dev/zero of=/swapfile bs=1M count=1024替代）；设置正确权限sudo chmod 600 /swapfile；格式化为Swap空间sudo mkswap /swapfile；启用Swapsudo swapon /swapfile。/etc/fstab文件，添加/swapfile swap swap defaults 0 0，确保系统重启后自动挂载Swap。5. 使用内存缓存工具
引入内存缓存系统减轻后端存储压力：
memcached -d -m 512 -p 11211启动（分配512MB内存，监听11211端口）。/etc/redis.conf调整maxmemory（最大内存限制）和maxmemory-policy（淘汰策略，如allkeys-lru），重启服务生效。6. 清理内存缓存
手动释放PageCache、dentries和inodes缓存（不影响正在运行的程序）：执行echo 1 > /proc/sys/vm/drop_caches清理PageCache；echo 2 > /proc/sys/vm/drop_caches清理dentries和inodes；echo 3 > /proc/sys/vm/drop_caches清理所有缓存。此操作需谨慎使用，建议在系统内存充足时执行。
7. 增加物理内存
若系统频繁出现Swap使用率高（free -m中swap used接近总量）、应用程序响应变慢等问题，增加物理内存是最根本的解决方案。升级内存后，系统会自动减少对Swap的依赖，显著提升运行速度。
8. 优化应用程序内存使用
valgrind工具检测应用程序内存泄漏（如valgrind --leak-check=full ./your_program），定位并修复未释放的内存块。