在C语言中，栈的溢出通常是由于栈空间不足导致的。在编程中可以采取以下几种方式来检测栈的溢出：
使用栈指针进行检测：在程序运行时，可以通过监视栈指针的变化来检测栈是否溢出，当栈指针超出了栈的边界时，即可判断栈已经溢出。
设置栈的最大容量：在程序设计时，可以事先设定栈的最大容量，并在每次入栈操作前检查栈的当前大小是否已经达到了最大容量，如果是，则表示栈已经溢出。
使用异常处理机制：在一些编程语言中，可以通过异常处理机制来捕获栈溢出的异常，从而及时处理栈溢出的情况。
使用栈保护技术：一些操作系统提供了栈保护技术，可以在程序运行时检测栈的溢出情况，并及时中断程序执行，防止栈溢出导致的程序崩溃。
需要注意的是，栈的溢出是一种严重的程序错误，应该尽量避免发生。在编程中应该合理设计栈的大小，并及时清理不再需要的栈空间，以避免栈溢出的发生。