使用Telnet进行Linux系统升级并不是一个推荐的做法，因为Telnet协议不安全，容易受到中间人攻击。更安全的做法是使用SSH（Secure Shell）进行远程登录和系统更新。然而，如果你确实需要使用Telnet进行Linux系统升级，可以按照以下步骤操作：
在大多数Linux发行版中，Telnet客户端通常已经预装。如果没有，可以使用包管理器（如apt、yum或zypper）进行安装。例如，在基于Debian的系统上，可以使用以下命令安装Telnet客户端：
sudo apt update
sudo apt install telnet-client
使用Telnet客户端连接到远程服务器。打开终端，输入以下命令：
telnet <服务器IP地址> <端口号>
例如，连接到IP地址为192.168.1.100的服务器，端口号为23（Telnet默认端口号）：
telnet 192.168.1.100 23
输入用户名和密码进行登录。
登录成功后，首先更新软件包列表，然后升级所有可用的软件包到最新版本。例如，对于基于Debian的系统（如Ubuntu），使用以下命令：
sudo apt update
sudo apt upgrade -y
对于基于RPM的系统（如Fedora、CentOS），使用以下命令：
sudo yum update
或者
sudo dnf update
更新完成后，使用exit命令退出Telnet会话。
通过以上步骤，你可以使用Telnet进行Linux系统的远程维护。然而，考虑到安全性，强烈建议使用SSH进行远程管理。