在Navicat中优化PostgreSQL数据库的性能的方法包括：
索引优化：为经常被查询的字段创建索引，可以加快查询速度。在Navicat中可以通过图形界面直接创建索引。
查询优化：尽量减少查询的复杂度和数据量，避免使用SELECT *等查询所有字段的语句。
定期清理无用数据：定期清理数据库中的无用数据，可以提高查询性能。
使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以节省存储空间，提高查询效率。
使用分区表：将大表分成多个小表，可以提高查询性能。
避免使用过多的触发器和存储过程：过多的触发器和存储过程会影响数据库的性能。
使用连接池：使用连接池可以减少连接数据库的开销。
定期备份和恢复数据库：定期备份可以保证数据的安全性，恢复数据库可以避免数据丢失。
以上是一些Navicat中优化PostgreSQL数据库性能的方法，可以根据具体情况进行调整和优化。