使用PHP的正则表达式验证用户名的一种方法是使用preg_match函数。以下是一个示例代码：
```php
$username = "my_username123";
// 定义用户名验证的正则表达式
$pattern = '/^[a-zA-Z0-9_]{5,16}$/';
// 使用preg_match函数进行验证
if (preg_match($pattern, $username)) {
echo "用户名验证通过";
} else {
echo "用户名验证失败";
}
```
上述代码中，正则表达式`/^[a-zA-Z0-9_]{5,16}$/`用于验证用户名必须由字母、数字或下划线组成，并且长度在5到16之间。使用preg_match函数对用户名进行验证，如果匹配成功，则输出"用户名验证通过"，否则输出"用户名验证失败"。