要恢复HBuilder文件，可以尝试以下几种方法：
使用HBuilder自带的恢复功能：打开HBuilder，点击菜单中的“文件”选项，选择“恢复文件”。HBuilder会尝试恢复最近关闭的文件。
检查回收站：如果你在删除文件之前没有永久删除或清空回收站，可以打开回收站，查看是否有被删除的HBuilder文件，并恢复它们。
使用文件恢复软件：如果文件已经被永久删除，你可以尝试使用文件恢复软件来恢复它们。一些常见的文件恢复软件包括Recuva、EaseUS Data Recovery Wizard等。下载并安装适合你操作系统的文件恢复软件，然后按照软件的指示进行操作，以恢复被删除的HBuilder文件。
从备份中恢复：如果你有文件备份的习惯，可以从备份中恢复被删除的HBuilder文件。检查你的电脑、云存储或其他存储设备上是否有备份文件，并将它们复制回HBuilder的工作目录。
请注意，在尝试恢复文件之前，应停止对硬盘的任何进一步写入操作，以避免覆盖已删除的文件。此外，恢复成功的可能性取决于文件被删除的时间和是否有可用的备份。