当Debian分卷出现问题或数据丢失时，可以采取以下几种方法进行恢复：
使用fsck命令检查和修复文件系统：
在终端中运行 sudo fsck -fy / 命令来检查和自动修复文件系统错误。
修复GRUB引导程序：
如果GRUB引导程序出现问题，可以使用 grub-install 命令来修复它。例如，运行 sudo grub-install /dev/sda，其中 /dev/sda 是你的硬盘设备。如果GRUB菜单丢失，可以尝试进入GRUB rescue模式，然后使用 grub-install 和 grub-mkconfig 命令重新安装和配置GRUB。
使用TestDisk恢复分区：
TestDisk是一个强大的工具，可以恢复丢失的分区和数据。在Debian系统上，可以使用 sudo apt-get install testdisk 命令来安装它。
使用Live CD/USB启动进行修复： 使用Debian Live CD或USB启动系统，选择“Try without installing”选项，然后进入终端进行修复。
调整分区大小后的GRUB修复：
如果调整分区大小后导致GRUB丢失，可以使用 partx 命令重新登记盘符，然后使用 sudo update-grub 和 sudo grub-install /dev/sda 命令进行修复。
使用extundelete恢复删除的文件（如果分卷是ext文件系统）：
安装extundelete：sudo apt-get install extundelete。
恢复删除的文件：sudo extundelete /dev/sdXY --restore-all。
在进行任何分区操作之前，务必备份重要数据以防数据丢失。如果你不确定如何操作，建议寻求专业人士的帮助。
请注意，数据恢复和分区修复操作具有一定的风险，建议在操作前备份重要数据，并谨慎操作以避免进一步的数据丢失。