在大多数情况下，Java Stream API 和 for 循环的性能差异可以忽略不计。但是，根据具体的使用场景和数据结构，它们之间可能存在一些性能差异。
Stream API 的主要优势在于它提供了一种更简洁、更声明式的方式来处理集合。然而，在某些情况下，Stream API 可能会引入额外的开销，例如创建中间流对象或调用 lambda 表达式。这可能导致 Stream API 相对于 for 循环运行得更慢。
另一方面，for 循环通常被编译器优化，因此在某些情况下，它可能比 Stream API 更快。此外，for 循环可以更容易地进行手动优化，例如通过将循环展开或使用并行处理。
总之，选择使用 Stream API 还是 for 循环取决于你的具体需求和场景。如果你需要编写简洁、易读的代码，那么 Stream API 可能是一个更好的选择。如果你需要最大化性能，那么 for 循环可能是一个更好的选择。在实际应用中，你可以根据需要进行性能测试，以确定哪种方法在你的特定场景下运行得更快。