要在Windows上安装npm和cnpm，你可以按照以下步骤进行操作：
首先，你需要安装Node.js。你可以从Node.js官方网站 https://nodejs.org/en/ 下载适用于Windows的安装程序。选择LTS版本（长期支持版本）进行安装。
下载并安装完Node.js之后，npm（Node包管理器）会自动安装在你的计算机上。你可以在命令行中输入以下命令来验证npm是否已成功安装：
npm -v
这将显示npm的版本信息。
npm install -g cnpm --registry=https://registry.npm.taobao.org
这将使用淘宝镜像将cnpm安装到全局环境中。
cnpm -v
这将显示cnpm的版本信息。
注意：在使用cnpm时，你可以将cnpm命令替换为npm命令。例如，使用cnpm安装包时，可以使用以下命令：
cnpm install package-name
希望以上步骤能够帮助你在Windows上成功安装npm和cnpm。