要判断日本服务器租用的质量好坏，可以根据以下几个方面进行评估：
1. 稳定性：服务器稳定性是评判服务器质量的重要指标之一。通过查看服务商的服务运行时间、故障率等指标，可以初步判断服务器的稳定性。
2. 带宽：带宽是指服务器的数据传输速度，好的服务器应该具有足够的带宽来保证网站的访问速度和稳定性。可以询问服务商服务器的带宽情况来评估其质量。
3. 安全性：服务器的安全性是非常重要的，要确保服务器有完善的安全防护措施，如防火墙、数据加密等，以防止黑客攻击和数据泄露。
4. 技术支持：好的服务器服务商应该提供24小时的技术支持，以确保能够及时解决服务器出现的问题，提供优质的售后服务。
5. 价格：价格也是一个重要的考虑因素，虽然价格并不完全等同于质量，但一般来说，价格较高的服务器通常会有更好的性能和服务质量。
综上所述，通过以上几个方面的综合评估，可以帮助您判断日本服务器租用的质量好坏。不妨多比较几家服务商，选择性价比较高的产品。