解决Linux Overlay网络延迟可从以下方面入手：
- 优化网络设备与拓扑：使用支持RDMA的高性能网卡，减少跨主机通信跳数。
- 调整内核参数：优化TCP窗口大小、启用快速打开（TFO）、调整超时时间等。
- 优化OverlayFS配置：减少层数、使用
noatime/datawriteback挂载选项、顶层加缓存（如tmpfs）。
- 硬件与存储优化：采用SSD存储、启用网卡硬件加速。
- 网络协议与传输优化：选择高效Overlay协议（如VXLAN），启用多路径传输。
- 监控与调优工具：使用
ping/traceroute定位延迟点，iperf测试带宽，iostat监控存储性能。
操作前建议在测试环境验证，避免影响生产环境。