1. 首先需要下载安装IIS (Internet Information Services) Web服务器。可以从微软官网下载安装包，或者使用Windows自带的程序和功能中的IIS安装。
2. 安装完IIS之后，需要安装ASP.NET模块。ASP.NET是微软的Web应用程序框架，可以在IIS上运行ASP.NET应用程序。可以从微软官网下载最新的ASP.NET安装包进行安装。
3. 配置IIS和ASP.NET。打开IIS管理器，找到“应用程序池”选项，创建一个新的应用程序池，并将.NET Framework版本设置为最新的版本。然后创建一个新的网站，将应用程序池设置为刚才创建的应用程序池，并指定网站的根目录。
4. 配置数据库。如果需要使用数据库，可以使用免费的数据库软件如MySQL或SQL Server Express，或者使用免费的云数据库服务如Azure MySQL或Azure SQL Database。
5. 部署应用程序。将ASP.NET应用程序的文件和文件夹复制到网站的根目录下，然后在浏览器中访问网站即可。
注意事项：
1. 免费的ASP.NET空间可能存在一些限制，如存储空间、带宽等方面的限制。
2. 需要定期备份数据，以防数据丢失。
3. 使用免费ASP.NET空间时，需要注意安全问题，如设置强密码、禁止远程访问等。