在 PHP 中进行高效的调试，可以采用以下方法：
使用 Xdebug 扩展：Xdebug 是一个功能强大的 PHP 扩展，它提供了交互式调试功能。通过安装和配置 Xdebug，你可以使用 IDE（如 PhpStorm、Visual Studio Code 等）进行断点调试、单步执行、查看变量值等操作。要使用 Xdebug，请确保已将其安装在 PHP 环境中，并在 IDE 中进行了相应的配置。
使用日志记录：在代码中添加日志记录语句，可以帮助你了解程序的运行过程和变量值。你可以使用 PHP 内置的 error_log() 函数，或者使用第三方日志库（如 Monolog）进行更高级的日志管理。在开发和测试过程中，定期查看日志文件以识别潜在问题。
使用单元测试：编写单元测试可以帮助你确保代码的正确性和稳定性。PHPUnit 是一个流行的 PHP 单元测试框架，你可以使用它编写和运行测试用例。通过编写针对特定功能的测试用例，可以更容易地发现代码中的错误和缺陷。
使用模拟对象和存根：在测试依赖于外部资源（如数据库、API 等）的代码时，使用模拟对象和存根可以帮助你隔离和控制这些资源。这样可以更容易地测试代码在不同场景下的行为，而无需依赖外部环境。PHPUnit 提供了强大的模拟功能，可以帮助你创建和使用模拟对象。
使用代码审查：定期进行代码审查可以帮助你发现潜在的问题和改进代码质量。邀请其他开发人员审查你的代码，可以提供不同的视角和意见，从而提高代码的可维护性和可扩展性。
使用静态代码分析工具：静态代码分析工具可以帮助你在不运行代码的情况下发现潜在的问题。例如，PHPStan 和 Psalm 是两个流行的 PHP 静态代码分析工具，它们可以检查代码中的类型错误、未定义变量等问题。通过定期运行这些工具，可以提前发现并修复潜在问题。
使用性能分析工具：性能分析工具可以帮助你了解代码的运行效率和瓶颈。例如，Xdebug 提供了性能分析功能，可以生成性能报告，帮助你找到代码中的性能瓶颈。通过优化性能瓶颈，可以提高代码的运行效率。
通过以上方法，你可以更高效地进行 PHP 调试，提高代码质量和稳定性。