在Java中实现数据同步的步骤可以参考以下方法：
连接数据库：首先建立与数据库的连接，可以使用JDBC或者其他数据库连接方式来连接数据库。
读取数据：读取源数据库中的数据，可以使用JDBC执行SQL查询来获取数据。
处理数据：对读取的数据进行处理，比如转换数据格式、清洗数据等操作。
建立目标数据库连接：建立与目标数据库的连接，同样可以使用JDBC或其他数据库连接方式。
写入数据：将处理后的数据写入目标数据库中，可以使用JDBC执行插入或更新操作。
完成数据同步：在数据写入完成后，关闭数据库连接，完成数据同步操作。
以上是一个简单的数据同步步骤，具体实现还需要根据具体的业务需求和数据量来进行优化和调整。