SoftReference 是 Java 中的一个类，它实现了 Reference 接口。SoftReference 通常用于实现内存敏感的高速缓存。当 JVM 内存不足时，垃圾回收器会考虑回收那些仅有软引用的对象，以此来释放内存资源。这使得 SoftReference 在某些情况下可以帮助提高性能，特别是在内存敏感的场景中。
然而，SoftReference 并不总是能提速。它的主要作用是保护对象不被垃圾回收器立即回收，而不是提高程序的运行速度。在某些情况下，使用 SoftReference 可能会导致性能下降，因为它会增加垃圾回收的复杂性。
使用 SoftReference 的场景通常是在内存敏感的情况下，例如缓存。当你希望缓存一些数据，但又不想让这些数据消耗太多内存时，可以使用 SoftReference。这样，当 JVM 内存不足时，垃圾回收器会自动回收这些缓存对象，从而释放内存资源。
总之，SoftReference 可以在某些情况下帮助提高性能，但它并不总是能提速。在使用 SoftReference 时，需要权衡内存使用和性能之间的关系。