在Ubuntu RealVNC中，可以使用VNC Viewer来进行文件传输。以下是具体步骤：
在VNC Viewer中连接到远程Ubuntu计算机。
在连接成功后，点击VNC Viewer窗口右上角的“文件传输”按钮。
在弹出的文件传输窗口中，可以看到远程Ubuntu计算机的文件目录结构。可以在本地计算机的文件系统中选择要传输的文件，然后将其拖放到远程计算机的文件目录中，或者点击“上传文件”按钮选择要上传的文件。
同样，可以在远程计算机的文件目录中选择要下载的文件，然后将其拖放到本地计算机的文件系统中，或者点击“下载文件”按钮选择要下载的文件。
文件传输完成后，可以在VNC Viewer窗口中查看传输的文件。
通过以上步骤，可以在Ubuntu RealVNC中方便地进行文件传输操作。