Ubuntu 中 Swap 对性能的影响
核心结论
在 Ubuntu 中，**Swap（交换空间）**并不会直接让程序跑得更快；它的价值在于当 **RAM（物理内存）不足时充当“后备内存”，从而避免系统因内存耗尽而崩溃，并在一定程度上维持稳定性。由于 磁盘 I/O 远慢于 RAM，一旦开始频繁换页（出现 swap thrashing），整体响应会变慢。因此：内存充足时，Swap 对速度几乎没有正面作用；内存紧张时，Swap 能避免崩溃，但可能降低速度；在需要休眠（Hibernate）**的设备上，Swap 是必需的。
何时会有正面作用
- 内存吃紧但未耗尽：将长时间不活跃的内存页换出，为前台/关键进程腾出 RAM，可减少因内存竞争导致的卡顿或 OOM（Out of Memory）风险。
- 需要休眠功能：系统休眠会把整块内存写入 Swap，没有 Swap 就无法休眠。
- 突发负载或后台任务：对不常用、可容忍更高访问延迟的后台任务，适度换出可提升前台响应。
以上收益的前提是避免进入频繁换页的状态，否则得不偿失。
何时会拖慢系统
- 频繁换页（swap thrashing）：当可用 RAM 过低，系统大量在内存与磁盘间搬运页面，磁盘成为瓶颈，表现为系统明显变慢甚至“卡死”。
- 磁盘性能不足：使用 HDD 或低端 SSD 承载 Swap，延迟更高；此时应优先使用 NVMe SSD 或尽量减少 Swap 依赖。
- 资源竞争：大量 Swap I/O 会与应用读写竞争磁盘与 CPU，整体吞吐下降。
出现上述情况时，Swap 反而成为性能瓶颈。
如何配置与使用更稳妥
- 大小建议（经验值）
- ≤ 2GB RAM：Swap ≈ 2 × RAM（小内存设备强烈建议配置）
- 2–8GB RAM：Swap ≈ 1 × RAM
- > 8GB RAM：Swap ≈ 4–8GB（仅作应急缓冲）
- > 64GB RAM 的服务器：可考虑 禁用或 1–4GB（结合应用与 OOM 策略）
- 使用 Zswap（内核 4.0+）：先在内存中压缩页面，只有无法压缩的才写入磁盘，可显著减少 Swap I/O，适合 SSD/NVMe。
- 调整 swappiness（默认 60）：值越低越倾向保留在内存。一般桌面可设为 10；服务器可设为 10 左右以降低磁盘 I/O（需结合实际负载测试）。
- 监控与排查：用
free -h、swapon --show 查看用量；用 vmstat 1 观察 si/so（换入/换出）是否持续偏高，判断是否发生 thrashing。
- 启用休眠：需为休眠预留与内存等量的 Swap 分区/文件。
以上做法能在不同硬件与负载下取得更稳妥的体验。