在SFTP（SSH File Transfer Protocol）中，压缩功能通常是通过SSH协议层实现的，而不是SFTP协议本身直接提供的。要在SFTP中启用压缩，你需要在建立SFTP连接时通过SSH协商压缩选项。以下是一些常见的方法来启用压缩：
使用SSH命令行选项：
当你通过SSH命令行启动SFTP会话时，可以使用-C选项来启用压缩。例如：
ssh -C user@host sftp
这里的-C告诉SSH客户端在传输数据时启用压缩。
在SSH配置文件中设置：
如果你经常需要使用压缩，可以在SSH配置文件（通常是~/.ssh/config）中为特定的主机设置压缩选项。例如：
Host example.com
Compression yes
这样，每次你连接到example.com时，SSH都会自动启用压缩。
使用sftp客户端配置： 某些sftp客户端可能允许你在客户端配置中启用压缩。这取决于你使用的具体客户端软件。请查阅你所使用的sftp客户端的文档来了解如何操作。
使用SCP传输文件时启用压缩：
如果你是通过SCP（Secure Copy Protocol）传输文件，并且想要启用压缩，可以使用scp命令的-C选项，这与SSH相同：
scp -C localfile user@host:/path/to/destination
请注意，压缩和解压缩数据会增加CPU的使用率，因此在网络速度较慢而CPU资源充足的情况下，启用压缩可能会提高传输效率。然而，在网络速度已经很快或者CPU资源紧张的情况下，启用压缩可能会导致性能下降。因此，是否启用压缩应根据具体情况进行测试和决定。