FileZilla本身是一个FTP客户端，它不直接管理操作系统的更新。如果你想更新你的系统到最新版的Debian，你需要按照Debian操作系统的更新指南来进行操作。以下是一般步骤：
备份数据：在进行任何系统更新之前，请确保备份所有重要数据，以防更新过程中出现问题。
更新现有系统：如果你已经在使用Debian，可以通过以下命令来更新系统到最新版本：
sudo apt update && sudo apt full-upgrade
升级到最新版Debian：如果你的系统不是最新版本，你可能需要先升级到最新版本，然后再应用安全更新。具体命令可以参考Debian的官方文档。
使用FileZilla：更新系统后，你可以使用FileZilla来管理你的FTP账户和站点。FileZilla的下载链接是：FileZilla下载页面。
请注意，上述信息仅供参考，具体操作可能会因系统配置和环境差异而有所不同。在进行任何更新操作之前，建议详细阅读相关的官方文档或教程，并在测试环境中先行验证，以确保更新过程顺利进行。