以下是在VMware虚拟机上安装elementary OS的步骤：
第1步：下载elementary OS镜像文件 首先，从elementary OS的官方网站（https://elementary.io/）上下载最新版本的elementary OS镜像文件。通常，这个文件是一个ISO文件。
第2步：创建新的虚拟机 打开VMware虚拟机软件，并点击"创建新的虚拟机"选项。
第3步：选择适当的安装方式 在创建新的虚拟机向导中，选择"典型(推荐)“安装方式，并点击"下一步”。
第4步：选择ISO文件 在"选择您的操作系统"页面，选择"我有存储介质文件（一个ISO文件）"选项，并点击"浏览"来选择之前下载的elementary OS镜像文件。
第5步：选择操作系统版本 在"选择您的操作系统"页面，选择"Linux"作为操作系统，并选择对应的版本，例如"Ubuntu 64-bit"。
第6步：为虚拟机指定名称和位置 在"虚拟机名称和位置"页面，为虚拟机指定一个名称和存储位置，并点击"下一步"。
第7步：设置磁盘大小 在"磁盘容量"页面，根据您的需要设置虚拟磁盘的大小，并选择"将虚拟磁盘拆分为多个文件"选项。
第8步：完成虚拟机创建 在"完成"页面，点击"定制硬件"来对虚拟机进行一些自定义设置，或者直接点击"完成"来完成虚拟机创建。
第9步：启动虚拟机 在VMware虚拟机软件中，选择刚刚创建的虚拟机，并点击"开启此虚拟机"按钮以启动虚拟机。
第10步：安装elementary OS 在虚拟机中，按照elementary OS的安装向导来安装操作系统。您可以选择使用整个磁盘进行安装，或者选择手动分区来进行更高级的设置。
完成后，等待elementary OS的安装过程完成。
以上就是在VMware虚拟机上安装elementary OS的步骤。请注意，这只是一个简单的教程，并不能覆盖所有可能的情况。如果您遇到任何问题，请参考elementary OS的官方文档或寻求相关帮助。