使用免费虚拟主机搭建网站可以按照以下步骤进行：
1. 选择一个免费虚拟主机提供商。
2. 注册账号并登录到控制面板。
3. 在控制面板中选择创建新网站，填写网站名称、域名等信息。
4. 上传网站文件到虚拟主机中。可以使用FTP工具将网站文件上传到虚拟主机的文件夹中。
5. 配置数据库，如果网站需要数据库支持，则需要在控制面板中创建数据库，并将数据库信息配置到网站中。
6. 配置域名，如果使用自己的域名，则需要将域名解析到虚拟主机的IP地址上。
7. 测试网站，打开浏览器，输入网站域名或IP地址，查看网站是否正常运行。
需要注意的是，免费虚拟主机通常有一些限制，如存储空间、带宽、数据库数量等，因此在选择免费虚拟主机时需要注意这些限制。另外，免费虚拟主机的安全性和稳定性也不如付费虚拟主机，因此需要注意备份网站数据，以避免数据丢失。