在Ubuntu中使用cpolar进行网络监控的方法如下：
首先，安装cpolar工具。可以从cpolar的官方网站上下载最新的版本，并按照官方文档的指引进行安装。
打开终端，输入以下命令启动cpolar：
cpolar
在cpolar的界面中，可以看到各种网络监控的信息，包括网络流量、连接状态、端口信息等。
可以通过cpolar的命令行参数来进行更详细的配置和监控。例如，可以使用-i参数指定监控的网络接口，使用-p参数指定监控的端口等。
在cpolar的界面中，可以使用一些快捷键来进行操作，比如使用h键查看帮助信息，使用q键退出cpolar等。
通过以上步骤，您可以在Ubuntu中使用cpolar进行网络监控。请注意，cpolar是一个功能强大的网络监控工具，可以帮助您实时监控网络流量和连接状态，以便及时发现和解决网络问题。