如果您的VPS远程桌面延迟高，可以尝试以下解决方法：
优化网络连接：检查您的网络连接是否稳定，可以尝试使用有线连接代替无线连接，或者更换网络供应商。
调整远程桌面设置：在远程桌面连接设置中，可以调整显示质量和颜色深度，降低图形要求，从而减少延迟。
关闭不必要的程序和服务：关闭VPS上不必要的程序和服务，以释放系统资源，提高远程桌面的响应速度。
使用优化工具：可以使用一些优化工具来清理VPS上的垃圾文件和无效注册表项，以提高系统性能和远程桌面的响应速度。
选择合适的VPS提供商：如果以上方法无效，可能是VPS提供商的问题，可以尝试更换VPS提供商，选择信誉好、性能稳定的提供商。
考虑升级VPS配置：如果您的VPS配置较低，可能无法满足您的需求，可以考虑升级到更高配置的VPS，以提高远程桌面的性能和响应速度。
注意：以上方法仅供参考，具体解决方法需要根据具体情况进行调整和实施。