Java多线程可以通过以下方式来优化资源使用：
使用线程池：线程池可以有效地管理线程的创建和销毁，避免频繁地创建和销毁线程，从而提高资源利用率。
使用并发集合：Java提供了一些高效的并发集合类，如ConcurrentHashMap、ConcurrentLinkedQueue等，可以在多线程环境中安全地进行数据操作。
减少线程的上下文切换：上下文切换是指CPU从一个线程切换到另一个线程时需要保存和恢复线程的状态，这会消耗一定的资源。可以通过合理设计线程的数量和优化线程的调度来减少上下文切换。
避免死锁：在多线程编程中，死锁是一个常见的问题，会导致线程互相等待资源而无法继续执行。可以通过合理设计锁的顺序和使用锁的粒度来避免死锁。
使用线程安全的类：在多线程环境中，需要确保共享的数据是线程安全的。可以使用线程安全的类或者通过加锁来保证数据的安全性。
使用volatile关键字：volatile关键字可以保证线程间的可见性，可以在多线程环境中有效地共享变量。
使用并发工具类：Java提供了一些并发工具类，如CountDownLatch、Semaphore等，可以帮助管理多线程的执行顺序和协作，提高资源的利用率。