要提升MySQL的update执行效率，可以采取以下一些方法：
确保表有合适的索引：在执行update操作时，如果表有合适的索引，可以大大提升执行效率。可以通过分析查询语句和表结构，来确定应该创建哪些索引。
使用WHERE子句限制更新的行数：在update语句中使用WHERE子句限制要更新的行数，避免对整个表进行更新，可以提升执行效率。
批量更新数据：可以将多个更新操作合并成一个update语句，从而减少与数据库的交互次数，提升执行效率。
避免使用子查询：在update语句中避免使用子查询，尽量减少查询次数，可以提升执行效率。
调整MySQL的配置参数：可以通过修改MySQL的配置参数来优化性能，例如增大缓冲区大小、调整线程数等。
定期进行优化和维护：定期对表进行优化和维护，例如重新构建索引、优化查询语句等，可以提升更新操作的执行效率。
通过以上方法，可以有效提升MySQL的update执行效率，使数据库操作更加高效。