Ubuntu 进程占用高可能是由于多种原因导致的，以下是一些建议来优化系统性能：
关闭不必要的应用程序和服务：
使用 top 或 htop 命令查看当前运行的进程和资源占用情况。找到占用高的进程，然后使用 kill 命令结束它们。对于不需要自动启动的服务，可以使用 systemctl 命令禁用它们。
更新系统和软件： 定期更新系统和软件，以获取最新的性能优化和 bug 修复。使用以下命令更新系统：
sudo apt update
sudo apt upgrade
优化磁盘性能：
使用 sudo apt install htop 安装 htop 工具，查看磁盘 I/O 使用情况。如果磁盘 I/O 占用高，可以考虑使用 SSD 替换 HDD，或者优化文件系统。
优化内存使用：
使用 sudo apt install free 安装 free 工具，查看内存使用情况。如果内存占用高，可以考虑增加物理内存，或者优化应用程序的内存使用。
优化 CPU 使用：
使用 sudo apt install cpufrequtils 安装 cpufrequtils 工具，查看 CPU 频率和使用情况。可以尝试调整 CPU 频率策略，以降低功耗和发热量。
使用轻量级桌面环境： 如果你使用的是 GNOME 或 KDE 等重量级桌面环境，可以考虑切换到轻量级的桌面环境，如 Xfce 或 LXDE。
优化启动项：
使用 systemd-analyze 命令查看启动项和启动时间。禁用不必要的启动项，以减少系统启动时的资源占用。
使用性能监控工具：
使用诸如 gnome-system-monitor、ksysguard 或 atop 等工具监控系统性能，以便及时发现并解决问题。
调整内核参数： 根据硬件配置和需求，调整内核参数以优化性能。例如，可以调整文件系统缓存、网络栈参数等。
升级硬件： 如果以上方法都无法满足性能需求，可以考虑升级硬件，如增加内存、更换更快的 CPU 或 SSD 等。
请根据实际情况尝试这些建议，以提高 Ubuntu 系统的性能。