在Oracle数据库中实施容灾和高可用性解决方案通常使用以下方法：
数据库备份和恢复：定期备份数据库，并确保备份数据可恢复。可以使用Oracle的RMAN工具来管理数据库备份和恢复。
数据库复制：使用Oracle的数据复制功能来将数据库数据复制到备用数据库中。可以使用Data Guard来实现数据库的实时复制和故障切换。
数据库集群：使用Oracle RAC（Real Application Clusters）来实现数据库集群，确保在一个节点故障时，数据库仍然可用。可以配置RAC来实现自动故障切换和负载均衡。
数据中心级容灾：在不同的数据中心建立备用数据库，并使用Oracle GoldenGate等工具来实现数据同步和故障切换。可以使用Oracle Active Data Guard来实现实时数据同步和自动故障切换。
数据库监控和自动化：使用Oracle Enterprise Manager等监控工具来监控数据库的性能和可用性，并实施自动化的故障切换和恢复策略。
总体来说，在Oracle数据库中实施容灾和高可用性解决方案需要综合考虑数据库备份、复制、集群、容灾和监控等多种技术手段，以确保数据库在面临故障时能够快速恢复并保持高可用性。