虚拟主机安装论坛软件的方法通常有以下几种：
手动安装：将论坛软件的安装文件下载到本地，然后通过FTP将文件上传到虚拟主机的网站根目录中。接着，创建数据库并设置数据库用户名和密码。最后，通过浏览器访问网站，按照安装向导的步骤进行配置和安装。
自动安装器：许多虚拟主机提供商会提供自动安装器，例如Softaculous、Fantastico等。通过自动安装器，您只需在虚拟主机的控制面板中选择所需的论坛软件，填写相关信息（如数据库名称、用户名和密码等），然后点击安装按钮即可自动完成安装过程。
虚拟主机提供商的应用市场：一些虚拟主机提供商会在其控制面板中提供应用市场，您可以直接在应用市场中搜索并安装所需的论坛软件。这种方法类似于使用自动安装器，只是安装过程更加简化和集成化。
无论采用哪种方法，安装论坛软件之前，您需要确保虚拟主机满足论坛软件的系统要求，并备份好网站数据以防止意外情况发生。另外，安装完成后，还需要进行基本的配置和优化，以确保论坛正常运行。