提升Debian上Docker的性能可以通过多种方法实现，以下是一些基本的步骤和建议：
确保系统和软件包是最新的，定期运行以下命令来更新：
sudo apt update && sudo apt upgrade
删除不再需要的软件包和缓存，使用以下命令：
sudo apt autoremove
sudo apt clean
使用各种命令来监控系统资源使用情况，如 top、htop、vmstat、iostat、netstat、free 和 df。
编辑 /etc/sysctl.conf 文件，添加或修改内核参数来优化性能，例如增加文件描述符限制、调整TCP窗口大小等。
根据网络环境配置网络接口，确保系统能够联网，并选择合适的软件源。
安装GNOME扩展管理器工具，安装一些必需的扩展以提升GNOME桌面的功能。
查看硬件配置，如CPU、内存和磁盘空间使用情况，确保硬件与Debian兼容。
根据需要配置服务，如Web服务器、数据库服务器等，确保服务的高效运行。
定期进行系统维护，包括检查系统更新、安装安全补丁、监控系统性能等。
使用工具如 sar 来监控系统性能，根据监控结果进行相应的调整。
在优化性能的同时，不要忽视系统的安全性。定期更新系统和软件包，使用强密码策略，配置防火墙规则，以及定期进行安全审计和漏洞扫描。
使用基础镜像：使用基础镜像可以大大提高容器性能。例如，使用基于Alpine Linux的镜像而不是Ubuntu镜像，可以减少大大小小300MB的容器体积，从而提高了启动容器的速度。
优化容器设置：合理设置容器的资源限制，可以更好地保证容器的性能。例如，可以利用 --cpuset-cpus 选项限制容器使用的相对CPU数量。此外，可以通过 --memory 选项设置容器的内存限制而不是让其无限制地使用系统内存。
进行镜像分层：镜像分层可以对Docker容器进行加速优化。通过将镜像中的各个组件分层，可以在构建过程中利用缓存来减少构建时间。
使用更好的容器编排工具：容器编排工具使部署容器的任务变得更加简单。使用更好的容器编排工具可以提高容器性能。例如使用Kubernetes进行容器编排，是一种比较流行的方式。
使用日志聚合工具：在Docker容器运行过程中，可能会出现各种问题。使用日志聚合工具可以方便地查看Docker容器的运行状况，从而更快地排除问题，提高性能。
通过上述步骤，你可以有效地优化Debian系统上Docker的性能。请注意，在进行任何重大的系统更改之前，建议备份重要数据，并确保你了解每个命令的作用，以避免对系统造成不必要的影响。