要使用vim编写程序并运行，可以按照以下步骤操作：
打开终端，输入vim 文件名来创建或编辑一个新文件。例如：vim test.py。
进入vim编辑器后，按下字母i键以进入插入模式，开始编写程序。
编写完成后，按下Esc键退出插入模式，然后输入：wq保存并退出vim编辑器。
现在，您可以在终端中运行您的程序：
输入python 文件名来运行Python程序。例如：python test.py。
如果您的程序是可执行文件，可以使用./文件名来运行。例如：./test。
以上是在Ubuntu中使用vim编写程序并运行的基本步骤。您可以根据需要进行修改和适应。