零拷贝技术是指在数据传输过程中避免数据在内存之间的多次拷贝，以提高数据传输的效率。在Java中，零拷贝技术通常通过NIO（New Input/Output）实现。
优点：
- 提高性能：通过避免数据在内存之间的多次拷贝，减少了CPU和内存的开销，提高了数据传输的效率。
- 减少资源占用：减少了内存的占用，提高了系统的资源利用率。
- 提高并发性能：零拷贝技术可以减少锁竞争和线程切换的开销，提高了系统的并发性能。
缺点：
- 复杂性：零拷贝技术需要编写复杂的代码来处理数据的传输，增加了开发和维护的难度。
- 兼容性：零拷贝技术通常需要特定的硬件或操作系统支持，不同平台的兼容性可能有所限制。
- 可靠性：由于零拷贝技术的实现较为复杂，可能存在一些潜在的风险和问题，需要进行充分的测试和验证。