Dolphin是Ubuntu的文件管理器，它本身并不提供备份和恢复功能。在Ubuntu系统中，备份和恢复文件通常使用专门的备份软件或命令行工具。以下是一些常用的备份和恢复方法：
使用Timeshift进行增量备份：Timeshift是一个类似于macOS Time Machine的备份工具，能够备份整个系统并提供文件备份选项和备份计划功能。它支持RSYNC和Btrfs两种快照类型，通常选择RSYNC。
使用Clonezilla进行完整系统镜像备份：Clonezilla是一个开源的磁盘克隆和备份工具，可以帮助用户快速、高效地克隆和备份硬盘或分区。
使用rsync手动备份文件系统：rsync是一个强大的文件同步工具，适用于本地和远程备份。
使用Deja Dup进行系统备份：Deja Dup是Ubuntu自带的一个备份工具，可以通过系统设置中找到它。它支持备份到外部硬盘、网络存储、云存储等。
从备份中恢复文件：使用Timeshift或Deja Dup等备份工具时，备份完成后，可以随时从备份中恢复数据。
使用fsck命令修复文件系统：如果文件系统损坏，可以使用fsck命令进行修复。
使用系统备份恢复：如果进行了系统备份，可以使用相应的备份工具（如Timeshift或Clonezilla）进行系统恢复。
恢复删除的文件：可以使用extundelete恢复删除的文件，或者使用testdisk、PhotoRec等数据恢复软件。
选择合适的备份和恢复方法对于保护您的数据安全至关重要。请根据您的具体需求选择合适的工具和方法进行操作。