减少continue语句的使用：在编写代码时，尽量减少使用continue语句，尽量使用更简洁的逻辑控制结构来实现相同的功能，避免不必要的continue语句带来的性能开销。
使用跳转表替代连续的continue语句：当在循环中使用多个连续的continue语句时，可以考虑使用跳转表的方式来优化性能。将每个continue语句对应的逻辑处理放在一个函数中，然后使用一个跳转表来决定执行哪个函数，避免多次跳转造成的性能损耗。
使用条件判断替代continue语句：在一些简单的情况下，可以考虑使用条件判断来替代continue语句，减少不必要的跳转操作，提高代码执行效率。
循环展开：在一些特定情况下，可以考虑将循环展开来优化性能，减少continue语句的使用。将循环体中的逻辑代码直接展开到循环外，避免不必要的跳转操作。
使用编译器优化：某些编译器可能会对代码进行一些优化，包括对continue语句的优化。可以尝试使用不同的编译器编译代码，查看是否有性能上的改进。