在插入数据之前，可以先查询数据库中是否已经存在相同的记录，如果存在则不插入。
在数据库中设置唯一约束（Unique Constraint）或者主键（Primary Key），这样在插入数据时如果存在重复记录会触发唯一约束错误，从而避免重复记录的插入。
使用INSERT IGNORE语句，当插入数据时如果存在重复记录，系统会忽略该插入操作，从而避免重复记录的插入。
使用INSERT ON DUPLICATE KEY UPDATE语句，当插入数据时如果存在重复记录，系统会更新已有记录而不是插入新记录，从而避免重复记录的插入。
在程序中对数据进行校验和处理，确保不会插入重复记录。