C++中的map是基于红黑树实现的，因此删除元素的效率为O(log n)，其中n为map中元素的个数。由于红黑树是一种自平衡二叉查找树，删除元素的操作会触发一系列的旋转和重平衡操作，因此删除元素的效率相对较高。与使用数组实现的unordered_map相比，map的删除操作效率要略低一些，因为unordered_map的删除操作的平均时间复杂度为O(1)。