在C#中，InvokeRequired属性用于检查当前线程是否需要调用某个方法在UI线程上执行。如果你需要在多线程环境中频繁地更新UI元素，那么确实需要注意性能问题。以下是一些建议来提升程序性能：
减少UI线程的调用次数：尽量减少对UI元素的访问次数，避免在循环中频繁调用UI方法。可以将需要更新的数据缓存起来，然后在合适的时机一次性更新UI。
使用异步编程：使用异步编程模型（如async/await）可以避免阻塞UI线程。这样，当你在后台线程中执行耗时操作时，UI线程仍然可以保持响应。
使用背景线程：对于耗时的操作，可以考虑将其放在后台线程中执行。可以使用Task、Thread或BackgroundWorker等类来实现。完成后，再使用Invoke或BeginInvoke方法将结果传递到UI线程。
使用InvokeRequired优化代码：在调用UI方法之前，先检查InvokeRequired属性。如果需要，则使用Invoke或BeginInvoke方法将方法调用委托到UI线程。这样可以避免不必要的跨线程调用。
示例：
private void UpdateUI()
{
if (InvokeRequired)
{
Invoke((Action)UpdateUI);
}
else
{
// 更新UI元素的代码
}
}
使用Control.InvokeLater方法：在某些情况下，可以使用Control.InvokeLater方法将UI更新操作添加到UI线程的消息队列中。这样可以确保操作在UI线程的下一个消息循环中得到处理。
优化数据绑定：如果你的UI元素使用了数据绑定，确保数据源的变化能够高效地反映到UI上。例如，使用ObservableCollection而不是List作为数据源，以便在数据变化时自动通知UI。
避免过度使用控件：尽量减少不必要的控件使用，以降低渲染和更新成本。例如，可以使用简单的Label代替复杂的DataGridView。
使用双缓冲技术：在某些情况下，可以使用双缓冲技术来减少屏幕闪烁和提高渲染性能。这可以通过创建一个Bitmap作为后台缓冲区，然后在适当的时机将其绘制到屏幕上。
总之，要提升使用InvokeRequired的程序性能，关键是减少不必要的UI线程调用，使用异步编程，优化数据绑定，以及合理使用控件和双缓冲技术。