要使用jmap命令查看Java进程的内存使用情况，可以按照以下步骤进行操作：
找到正在运行的Java进程的进程ID（PID）。可以使用jps命令或操作系统提供的进程管理工具（如任务管理器）来找到目标Java进程的PID。
执行以下命令来查看Java进程的堆内存使用情况：
jmap -heap <PID>
其中，<PID>是目标Java进程的进程ID。
该命令会打印出Java进程的堆内存配置和使用情况，包括使用的堆内存大小、最大堆内存大小、垃圾回收器信息等。
若需要查看Java进程的内存分配情况，执行以下命令：
jmap -histo[:live] <PID>
该命令会打印出Java进程中各个对象类型的实例数量和占用内存大小。如果加上:live参数，只会统计活动对象。
注意，执行此命令会导致Java进程进行一次全局的堆内存快照，可能会对性能产生一定影响。
以上就是使用jmap命令查看Java进程内存使用情况的方法。