要提高SQL性能，可以采取以下几种方法：
使用索引：通过为查询条件的列创建索引，可以加快数据的查找速度，提高查询性能。
优化查询语句：尽量避免使用全表扫描，可以通过优化查询语句的逻辑结构和添加条件来减少不必要的数据读取。
避免使用SELECT *：尽量只查询需要的列，避免查询过多的列，可以减少数据的读取量，提高查询性能。
使用连接查询：使用INNER JOIN、LEFT JOIN等连接查询，可以减少多次查询的次数，提高查询效率。
使用存储过程：将常用的查询语句封装成存储过程，可以减少网络传输的开销和减少数据库的负担。
定期清理数据：定期清理无用数据和数据冗余，可以减少数据库的存储空间，提高查询性能。
使用合适的数据类型：选择合适的数据类型可以减少数据存储的空间，减少数据读取的时间，提高查询性能。
使用缓存技术：通过使用缓存技术，可以减少数据库的负担，提高查询性能。