在Ubuntu系统中，使用Sniffer（嗅探器）进行网络流量监控时，可以通过以下几种方法来提高其性能和效率：
安装tcpdump：确保tcpdump已经安装在你的系统上。如果没有安装，可以使用以下命令进行安装：
sudo apt-get update
sudo apt-get install tcpdump
捕获数据包：使用tcpdump捕获数据包时，可以通过指定网络接口和参数来优化性能。例如，要捕获特定接口的数据包并保存到文件中，可以使用以下命令：
sudo tcpdump -i eth0 -n -w output.pcap
这将把捕获的数据包保存到名为 output.pcap 的文件中，以便稍后进行分析。
安装Wireshark：Wireshark是一个功能强大的网络协议分析器，可以捕获和分析网络数据包。首先，安装Wireshark：
sudo apt-get update
sudo apt-get install wireshark
分析数据包：启动Wireshark并选择要捕获数据包的网络接口。在捕获过程中，可以使用Wireshark的各种功能来分析数据包，例如过滤、查找特定协议或端口号、查看详细的数据包内容等。
监控系统性能：使用工具如 vmstat、top 和 ps 来监控系统性能，分析进程占用情况，以便发现并解决性能瓶颈。
减少CPU上下文切换：通过调整系统配置或优化程序设计，减少不必要的进程和线程切换，从而减轻CPU负担。
内存管理与优化：调整交换空间使用策略，通过修改 swappiness 值来控制系统交换分区的使用频率，降低对磁盘I/O的需求。
磁盘I/O优化：使用 hdparm 等工具优化磁盘性能，启用磁盘的写入缓存等措施可以提高磁盘读写速度。
网络性能优化：调整TCP/IP参数，例如修改 tcp_fin_timeout 来调整TCP连接关闭后保持在FIN-WAIT-2状态的时间，从而提高网络传输效率。
配置网络接口：在开始抓包之前，确定要使用的网络接口。可以使用 ifconfig 命令来查看可用的网络接口。
开启Monitor模式：某些无线网卡需要开启Monitor模式才能进行抓包。可以使用 airmon-ng 命令来开启Monitor模式。
sudo airmon-ng start wlp0s20f3
这里的 wlp0s20f3 是你的无线网卡接口名称，可能需要根据实际情况进行修改。
设置抓包参数：在Monitor模式下，可以使用 iw 命令来设置抓包的channel和带宽。
sudo iw dev wlp0s20f3mon set freq 5500 HT40
这个命令将无线网卡的频率设置为5.5GHz，并使用HT40(40MHz带宽)模式。
通过上述方法，可以有效地提高Ubuntu系统中Sniffer的性能和效率，确保网络监控任务的顺利完成。在进行任何系统级优化之前，建议先备份重要数据，并确保了解所做更改的影响。