在Linux中，可以使用top命令来查看系统的实时负载情况。要查看系统的平均负载，请打开终端并输入以下命令：
top
这将显示一个实时更新的列表，其中包括系统的CPU使用率、内存使用情况、交换空间使用情况等。在屏幕顶部，您可以看到系统的平均负载值（即1分钟、5分钟和15分钟的平均CPU使用率）。
如果您只对平均负载感兴趣，可以使用uptime命令：
uptime
该命令将显示系统的运行时间、用户数、系统负载等信息。系统负载值（load average）显示在第三行，格式为三个数字，分别表示1分钟、5分钟和15分钟的平均CPU使用率。