当Ubuntu系统进程占用资源过高时，可以采取以下几种方法来优化和解决问题：
查看占用进程：
使用 top 命令可以实时查看系统中各个进程的CPU和内存使用情况。在终端中输入 top 即可查看相关信息。
结束占用进程：
通过 top 或 ps 命令找到占用资源较高的进程，可以使用 kill 命令结束进程。例如，结束进程ID为19713的进程：
kill -9 19713
对于顽固的进程，可以使用 kill -9 强制结束。
优化或禁用服务：
某些服务可能在不必要的时候运行，导致资源占用过高。可以通过系统服务管理工具（如 systemd）来禁用或优化这些服务。
更新或回滚软件包： 如果某个软件包更新后导致资源占用过高，可以尝试回滚到之前的版本或更新到修复了该问题的版本。
清理缓存和临时文件： 清理APT缓存和浏览器缓存，以及系统临时文件：
sudo apt-get clean
sudo apt-get autoremove && sudo apt-get autoclean
调整内核参数：
通过修改 /etc/sysctl.conf 文件来调整内核参数，例如调整文件描述符限制、网络参数等：
sudo sysctl -w net.core.somaxconn=4096
sudo sysctl -w fs.file-max=100000
使用性能监控工具：
使用工具如 htop、glances 等来监控系统性能，这些工具提供了更丰富的界面和更多的功能，便于监控和分析系统性能。
升级硬件： 如果系统经常出现资源不足的情况，考虑升级硬件，如增加内存、更换更快的CPU或使用SSD硬盘等。
定期维护： 定期对系统进行维护，如更新系统、清理不必要的文件和进程、检查硬件状态等。
通过上述方法，可以有效地诊断和解决Ubuntu系统中进程占用过高的问题。如果问题依然存在，可能需要进一步分析系统日志或使用专业的系统监控工具来进一步排查。