MySQL数据库的数据备份和恢复策略对于保护数据的完整性和可用性至关重要。以下是一种基本的备份和恢复策略，适用于MySQL数据库中的score表。
备份策略：
a. 使用mysqldump工具进行全量备份或者部分备份。全量备份将备份整个数据库，而部分备份只备份指定的表。例如，只备份score表：
mysqldump -u [username] -p[password] [database_name] score > score_backup.sql
b. 定期执行备份，例如每天或每周一次。可以使用cron job（Linux）或Task Scheduler（Windows）来自动化这个过程。
c. 将备份文件存储在安全的位置，例如云存储服务或者本地备份服务器。
恢复策略：
a. 在需要恢复数据时，首先确定要恢复到哪个时间点。找到对应的备份文件。
b. 使用mysql命令行工具恢复数据。例如，从score_backup.sql文件恢复score表：
mysql -u [username] -p[password] [database_name]< score_backup.sql
c. 如果恢复的是部分数据，可能需要修改恢复后的数据以确保数据的一致性。
监控和维护：
a. 定期检查备份文件，确保它们没有损坏。
b. 监控数据库的性能和使用情况，以便在出现问题时能够及时发现并解决。
c. 根据业务需求和数据库的使用情况，调整备份策略和恢复策略，以提高数据保护的效果。
注意：在执行备份和恢复操作时，请确保使用正确的用户名、密码和数据库名称。同时，建议在测试环境中先进行备份和恢复操作，以确保操作的正确性和可行性。