VirtualBox虚拟机在Ubuntu上启动的步骤如下：
- 打开VirtualBox软件：
- 在Ubuntu桌面上找到并双击VirtualBox图标，启动VirtualBox应用程序。
- 创建或选择虚拟机：
- 如果你还没有创建虚拟机，点击“新建”按钮，然后按照向导的提示设置虚拟机的名称、类型（选择Linux，版本选择Ubuntu (64-bit)）、内存大小（建议至少分配2GB内存给虚拟机）、创建虚拟硬盘等。
- 如果你已经创建过虚拟机并希望启动它，直接在VirtualBox主界面中找到并选择该虚拟机。
- 配置虚拟机设置：
- 存储：在VirtualBox的主界面中，选择你的虚拟机，然后点击“设置”按钮。在设置窗口中，选择“存储”选项卡。
- 光驱：在“存储”选项卡中，选择“控制器：IDE”或“控制器：SATA”（取决于你的VirtualBox版本和设置），然后点击“光盘符”图标。
- ISO镜像：在“光盘符”图标旁边，点击“选择”按钮，然后浏览并选择你之前下载的Ubuntu ISO安装文件。
- 启动虚拟机：
- 点击“启动”按钮来启动虚拟机。此时，VirtualBox将加载Ubuntu安装程序。
- 按照安装向导完成Ubuntu安装：
- 在Ubuntu安装程序中，选择你的语言、键盘布局等设置。
- 选择“安装Ubuntu”，然后按照屏幕上的指示完成安装过程。你可以选择“尝试Ubuntu”来体验Ubuntu，或者选择“安装Ubuntu”来进行正式的安装。
- 完成安装并重启虚拟机：
- 安装完成后，VirtualBox会自动重启虚拟机，并加载新安装的Ubuntu操作系统。
如果在启动过程中遇到任何问题，比如虚拟机无法启动或者安装过程中断，请检查以下几点：
- 确保VirtualBox和Ubuntu ISO文件都是最新版本。
- 检查虚拟机的配置是否正确，特别是内存、硬盘大小和网络设置。
- 确保宿主机有足够的资源（如内存和磁盘空间）来启动和运行虚拟机。
- 查看VirtualBox的日志文件，以获取可能的错误信息。