要快速掌握C语言字符串插入操作，新手可以按照以下步骤进行学习和练习：
熟悉C语言字符串操作函数：首先要了解C语言中常用的字符串操作函数，如strcpy、strcat、strlen等，这些函数可以帮助你对字符串进行复制、拼接、获取长度等操作。
学习字符串插入的基本原理：了解字符串插入的基本原理，即在指定位置插入新的字符串，需要先将原字符串中的字符向后移动，然后插入新的字符串。
编写简单的插入函数：尝试编写一个简单的字符串插入函数，接受原始字符串、要插入的字符串和插入位置作为参数，然后实现在指定位置插入新字符串的功能。
练习不同情况下的插入操作：练习在不同情况下进行字符串插入操作，包括在字符串开头、结尾、中间等位置插入新的字符串，以加深对插入操作的理解。
查阅相关资料和代码示例：阅读相关的教程和代码示例，可以帮助你更快地掌握字符串插入的技巧和方法。
通过以上步骤的学习和练习，新手可以逐渐掌握C语言字符串插入的操作技巧，并能够灵活运用这些技能进行实际编程。