要提升HashMap的遍历效率，可以考虑以下几种方法：
使用迭代器遍历：使用HashMap的entrySet()方法获取键值对的集合，然后通过迭代器遍历，这样可以减少遍历过程中的元素复制操作，提高效率。
调整HashMap的初始容量和负载因子：可以在创建HashMap对象时指定初始容量和负载因子，合理设置这两个参数可以减少HashMap的扩容次数，提高遍历效率。
使用并发容器：如果需要在多线程环境下遍历HashMap，可以考虑使用ConcurrentHashMap或者Collections.synchronizedMap()包装HashMap，这样可以保证在遍历过程中不会出现并发问题。
避免在遍历过程中修改HashMap：在遍历HashMap时，应当避免对HashMap进行修改操作，否则可能会导致ConcurrentModificationException异常，影响遍历效率。
使用JDK8的新特性：在JDK8中，HashMap的遍历效率得到了进一步的提升，可以使用forEach()方法或者stream()操作来遍历HashMap，这样可以简化遍历代码，并且提高效率。