要有效防止电脑辐射，可以采取以下措施：
调整电脑的位置：将电脑屏幕远离身体，保持一定的距离，一般建议距离为50-70厘米。
选用辐射较低的显示器：选择低辐射的液晶显示器或LED显示器，避免使用CRT显示器。
调整屏幕亮度和对比度：将电脑屏幕亮度调整到舒适的水平，以减少对视力的影响。
增加屏幕防辐射膜：在电脑屏幕上安装防辐射膜，可有效减少电磁辐射的发射。
使用电脑辐射防护器材：佩戴电脑辐射防护眼镜，可减少辐射对眼睛的伤害。
定期休息：使用电脑时间过长时，应每隔一段时间进行休息，远离电脑屏幕，放松眼睛和身体。
保持良好的姿势：正确坐姿和使用正确的工作姿势，可以减少对颈椎和身体其他部位的压力。
增加室内绿植：在使用电脑的室内放置一些绿植，可以吸收部分辐射。
定期清洁电脑：保持电脑清洁，尤其是键盘和显示器，减少积尘和电磁辐射。
选择合适的电脑设备：购买具有辐射认证的电脑产品，选择合格的品牌和型号，减少辐射的产生。
请注意，虽然电脑辐射对人体健康的影响尚无定论，但以上的措施可以帮助减少潜在的辐射风险。